Ruhe ist die Basis der Bewegung.
Das Qi reguliert sich in der Ruhe, darum wirkt die Ruhe heilend und regenerierend. Jede Qigong-Übung die einen in die Ruhe führt, ist die Richtige.
Alles, was beim Qigong-Üben wesentlich ist, geschieht mehr im Lassen als im Tun, mehr im Vergessen als im Lernen, mehr in der Entspannung als in der Anstrengung, mehr in der Lockerheit statt in der Bemühung.
Man muss das Qi nicht im Körper lenken, man braucht es nicht extra zu mobilisieren, um Krankheiten zu widerstehen.
Die Wirkungen des Qigong werden nicht gemacht, sie ereignen sich. In der Entspannung. In der Ruhe. In der inneren Stille.
