In unserem anderen Posting zum Heilenden Laut für die Lunge ist die Übung beschrieben und mit Fotos illustriert.
Hier sind drei Videos zur Übung:
Einführung:
Übung:
Aussprache des Lautes:
加油!Jia you!
Hier ist eine einfache Übung für die Augen. Die Pandemie mit den langen Phasen des Lockdowns hat bei den meisten von uns sicher nicht dazu g...